Das Betriebssystem für deinen Körper All in one.
Deine Daten verlassen Europa nicht.
Biometrie sind die intimsten Daten, die du besitzt. Die meisten Apps behandeln sie als Ware für Werbetargeting. Wir nicht. h-lab ist mit kompromisslosem Respekt vor deiner Privatsphäre gebaut: DSGVO-konform, verschlüsselt und mit einer Architektur, in der deine Gesundheit allein deine Sache bleibt.
- Zuerst auf deinem GerätMesswerte liegen auf dem Telefon und werden nur dort synchronisiert, wo du es erlaubst.
- Deine eigene CloudDas Backup landet in deinem Google- oder Apple-Konto, dem du ohnehin vertraust.
- Enterprise-SicherheitEnde-zu-Ende-Verschlüsselung, DSGVO-Konformität und geschützte Datenverarbeitung.
Behalte die Uhr, die du liebst.
Du musst deinen Garmin nicht wegwerfen, um anzufangen. h-lab liest aus Apple Health und Health Connect. Was schon an deinem Handgelenk sitzt, wird ab Tag eins zur Datenquelle.
Apple Watch, Garmin, Whoop, Polar, Samsung oder Oura. Was immer du trägst, h-lab verwandelt rohe Sensordaten in Biomarker, mit denen du arbeiten kannst.
Viele Kurven. Fünf Zahlen, die zählen.
Daten zu sammeln ist leicht. Sie vor dem ersten Kaffee auf einen Blick zu verstehen, ist die Kunst. h-lab filtert das Rauschen aus Tausenden Messwerten und verdichtet sie auf fünf Säulen für jeden Tag.
- h-lab IndexDein ganzheitlicher Vitalwert. Alles, was das System über deinen Körper weiß, in einer Zahl.
- Sleep index3-Nächte-Trend. Eine unruhige Nacht bestimmt nicht deinen Rhythmus.
- RecoveryAutonome Erholung auf Basis der HRV. Der objektive Zustand deines Nervensystems, nicht nur ein Gefühl.
- Digitales AlterBerechnet aus den letzten 28 Tagen. Dein Alterungstempo aus Wearables und Waage.
- TrainingsbereitschaftDein morgendlicher Kompass. Wann Tempo, wann aktive Regeneration.
Füreinander geschaffen.
Die App funktioniert großartig mit deinen bestehenden Geräten. Zusammen mit h-lab Hardware entfaltet sie ihre volle Kraft: ohne Verzögerung, ohne Lücken, ohne Kompromisse.
- HRV rund um die UhrAutomatische Messung alle 30 Minuten im Hintergrund, Tag und Nacht.
- RuhepulsAlle 15 Minuten in Ruhe, kontinuierlich im Training.
- Hauttemperatur & StressTrendverläufe und Abweichungen von deiner Basislinie, rund um die Uhr.
- KörperzusammensetzungDaten der h-scale 1 auf derselben Zeitachse wie Schlaf und Training.
Knack deine eigenen Rekorde.
Der Startbildschirm zeigt, wie dein Tag läuft. Jedes Training bekommt einen eigenen Bericht, und deine besten Ergebnisse landen direkt in den Rankings.
- Dein Tag auf einen BlickSchritte, verbrannte Kalorien, intensive Minuten und Stunden in Bewegung.
- 14 Sportarten, ein Bericht für jedeLaufen, Fußball, Ski und mehr, jeweils mit eigenen Werten: Kadenz, Sprints, Höhenmeter, Höchstgeschwindigkeit.
- Eine Karte zum TeilenRoutenkarte, Distanz, Tempo und Puls in einer Grafik, bereit zum Versenden.
- Top-10-RankingsStärkste Trainings, Rekord-Schritttage und höchster Verbrauch: insgesamt, dieses Jahr oder die letzten 90 Tage.
Kalorien per Foto.
Fotografiere deinen Teller. Die h-lab KI erkennt das Gericht, berechnet Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett und trägt alles in dein Tagebuch ein, direkt neben Schlaf und Training.
- Deine kcalAus einem Foto werden in Sekunden Kalorien und Makronährstoffe.
- KI-Coach HinweiseNach jedem Training: was gut lief und was du beim nächsten Mal änderst.
- WochenberichteSchlaf, Aktivität, Erholung und Ernährung der ganzen Woche in einer Übersicht.
KI-Schätzungen können Fehler enthalten. Die Kalorienzählung dient der Information und ersetzt keine ärztliche oder diätetische Beratung.
Alles beginnt mit dem ersten Schritt.
Lade die kostenlose App, verbinde deine gewohnte Uhr und sieh noch heute deine Ausgangslage. Unsere Hardware wartet, sobald du bereit für mehr bist.
Google Play und das Google Play-Logo sind Marken von Google LLC.
Alles, was du misst.Kostenlos.
Jedes Gerät, jeder Messwert, 14 Sportarten mit ihren Berichten – kostenlos, solange du h-lab nutzt. PRO ergänzt h-lab AI: einen Coach, der deine Daten liest und dir sagt, was sie bedeuten.
Alle Geräte, alle Messwerte, alle Sportarten und Berichte.
Alles aus dem kostenlosen Plan plus der h-lab AI Coach für Schlaf, Training, Ernährung, Blutwerte und deinen Wochenbericht.
Jederzeit kündbar in deinem App-Store- oder Google-Play-Konto.Alle Funktionen.
Kostenlos starten. Upgraden, wenn du den Coach willst.
Lade h-lab herunter, verbinde dein Gerät und sieh morgen früh deine fünf Säulen.
Der Schwangerschaftskalender und alle Analysen dienen der Information und sind keine medizinische Beratung. Preise inkl. MwSt.; der Store kann den Preis in deiner Landeswährung anzeigen.